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每经编辑｜闫旭    

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“停(ting)云”之下，眼(yan)睛的千言万语

“停云”二字，出(chu)自《诗经(jing)·邶风·静(jing)女》：“静(jing)女其姝，俟我于(yu)城隅。爱(ai)而不(bu)见(jian)，搔首踟蹰。……髫兮髫兮，子湛不语。……悠哉悠(you)哉，辗转(zhuan)反侧。……停云霭霭，时雨将降(jiang)。”原意是指积(ji)聚的云(yun)层，但在(zai)这(zhe)里，我(wo)们借(jie)用(yong)“停(ting)云”来(lai)形容那些不期(qi)而(er)至(zhi)、萦绕心头(tou)的身体不适(shi)，尤(you)其是关于(yu)眼睛(jing)的那(na)些“小(xiao)动作”。

我们来聊聊“翻(fan)白眼”。这个(ge)动作，在日常(chang)生(sheng)活中(zhong)常常(chang)与(yu)不耐烦(fan)、翻(fan)旧账(zhang)、或者某(mou)种(zhong)情绪的(de)宣泄(xie)联系(xi)在一(yi)起(qi)。但在医学上，频繁(fan)或不(bu)自(zi)主(zhu)的(de)翻(fan)白眼(yan)，可(ke)能就(jiu)不(bu)是(shi)那么“小”了(le)。它(ta)可能是(shi)某些神(shen)经系统疾(ji)病的(de)早期表(biao)现，比如(ru)抽动(dong)秽语综合(he)征(zheng)（tourettesyndrome），这(zhe)是一(yi)种以(yi)多发(fa)性运动和(he)发声抽(chou)动(dong)为特征的神(shen)经发育(yu)障碍(ai)。

患(huan)有(you)此(ci)症(zheng)的孩子(zi)或(huo)成人(ren)，可(ke)能(neng)会出(chu)现不(bu)自主(zhu)的(de)眨(zha)眼、挤(ji)眉、甚(shen)至(zhi)“翻白眼”等动作。某些(xie)癫痫发(fa)作，尤(you)其是(shi)失(shi)神(shen)发作，也(ye)可(ke)能表现为(wei)短暂的(de)意识丧失伴(ban)随眼(yan)球上翻，也(ye)就是我们(men)俗称(cheng)的“翻白眼(yan)”。

除了神经(jing)系统(tong)的问(wen)题，眼部本(ben)身(shen)的(de)疾病(bing)也可(ke)能导(dao)致(zhi)类似“翻(fan)白眼(yan)”的(de)视(shi)觉感受。比(bi)如，严重的(de)眼(yan)疲劳(lao)、干眼(yan)症，在眼(yan)睛极(ji)度不(bu)适时(shi)，人(ren)们(men)可(ke)能会不(bu)自觉地用(yong)力(li)睁(zheng)大(da)眼(yan)睛，或者通(tong)过其(qi)他(ta)动(dong)作来(lai)缓(huan)解(jie)不适，其(qi)中(zhong)就可(ke)能包(bao)括眼(yan)球的(de)异常(chang)转动(dong)。某些眼肌的疾(ji)病，如(ru)眼(yan)肌麻痹(bi)，也可能导(dao)致眼(yan)球运动障碍，从(cong)而影响眼睑的(de)正常(chang)闭(bi)合(he)，给(gei)人造成“翻白(bai)眼”的(de)错觉。

紧接着，我(wo)们(men)聚焦(jiao)“流(liu)眼泪(lei)”。眼泪(lei)，是眼(yan)睛的(de)“润滑剂”，也是情绪的(de)“晴(qing)雨表”。正(zheng)常情(qing)况下，眼泪能够(gou)保持眼球(qiu)表面的(de)湿润，清除异(yi)物，并(bing)在我(wo)们悲伤、喜悦或受到刺激(ji)时流(liu)出。如果(guo)眼泪“停(ting)云(yun)”般地(di)不(bu)请自(zi)来，那可能(neng)就另(ling)有隐(yin)情(qing)了。

医学(xue)上，异(yi)常流(liu)泪（epiphora）的原(yuan)因多种(zhong)多样(yang)。最常见(jian)的(de)是泪道阻塞(sai)。泪(lei)道系(xi)统就像一条“排(pai)水管(guan)道”，负责将(jiang)眼睛多(duo)余的泪(lei)液排入鼻(bi)腔。一(yi)旦这条管(guan)道堵(du)塞，泪(lei)液(ye)就会“溢(yi)出”眼(yan)眶(kuang)，导致“流眼泪(lei)”。阻塞的原(yuan)因可(ke)能包括(kuo)鼻(bi)泪管(guan)先天(tian)性狭(xia)窄、鼻腔炎(yan)症、外伤、或(huo)者随着年(nian)龄增长(zhang)而(er)出(chu)现(xian)的(de)泪(lei)道狭(xia)窄(zhai)。

另一种常(chang)见(jian)原因(yin)是眼(yan)部刺激。当(dang)眼睛(jing)接触到异物、灰尘、烟雾、强(qiang)光(guang)，或者接触到过敏原（如花(hua)粉(fen)、宠物毛发(fa)）时，眼睛会(hui)启动(dong)防御(yu)机制，产生更多的泪(lei)液来冲刷和稀释刺(ci)激物(wu)。过敏性结膜炎(yan)就是(shi)一(yi)种典型(xing)例子(zi)，患(huan)者会感(gan)到眼部瘙痒、红(hong)肿，并(bing)伴有(you)大量(liang)清水样泪(lei)液流出(chu)。

角膜(mo)损伤，如(ru)角(jiao)膜擦(ca)伤、溃疡，也会引起剧烈(lie)的疼(teng)痛和(he)反射(she)性流(liu)泪。而眼睑内翻或(huo)外翻，也(ye)会导(dao)致(zhi)泪液不(bu)能正常排入泪(lei)道，或(huo)者泪液过(guo)度刺激(ji)眼(yan)球表面，从(cong)而引(yin)起流(liu)泪(lei)。

值(zhi)得注意的(de)是，某些全身性疾病也(ye)可(ke)能影(ying)响泪液的分泌(mi)或排(pai)出(chu)。例(li)如(ru)，某(mou)些(xie)自身免(mian)疫(yi)性(xing)疾病，如干(gan)燥(zao)综(zong)合征(zheng)（sjögren'ssyndrome），会影(ying)响全(quan)身的腺体分泌(mi)，包括(kuo)泪(lei)腺，导致(zhi)眼干(gan)，但有时也(ye)可能出现反射(she)性流泪。

在(zai)另一(yi)方面，情绪波动(dong)是引起流泪最(zui)直(zhi)接(jie)也(ye)最(zui)容易(yi)被理解的原因(yin)。悲伤、激动(dong)、喜悦(yue)，甚至过(guo)度紧张(zhang)，都可能触发泪(lei)腺的(de)分泌。如(ru)果(guo)情绪(xu)的起伏过于剧(ju)烈或(huo)频繁(fan)，导致(zhi)持(chi)续(xu)的流(liu)泪，那(na)可能(neng)需要关注(zhu)个(ge)人的(de)心(xin)理健康(kang)状态(tai)，是否伴(ban)有焦虑、抑(yi)郁等情绪障碍(ai)。

总而(er)言之，无(wu)论(lun)是“翻白眼”还是(shi)“流(liu)眼(yan)泪(lei)”，这些看(kan)似(shi)微(wei)小的(de)身体(ti)信号(hao)，都(dou)可能蕴(yun)含(han)着重(zhong)要的健(jian)康信(xin)息。了解它(ta)们的(de)潜在成因(yin)，不仅有助于我(wo)们及时(shi)发(fa)现(xian)和治疗(liao)疾(ji)病，也能让我们更好地(di)关注自(zi)身(shen)的(de)身(shen)心健康，学会倾听身(shen)体发(fa)出的(de)“停(ting)云”之语。

“停云”不止，口水也“诉(su)”心声

继(ji)眼(yan)睛的(de)“千(qian)言万(wan)语”，我们(men)继续(xu)探索“停(ting)云(yun)”带来的(de)另一个(ge)常(chang)见生理(li)现象(xiang)——“流口(kou)水(shui)”。这同(tong)样(yang)是一个在(zai)日常生活(huo)中可能(neng)被忽略，但(dan)背后却(que)可能(neng)隐藏(cang)着健(jian)康秘密的(de)信号。

“流口(kou)水”，医学上(shang)称(cheng)为唾液溢出(chu)（sialorrhea），通常(chang)指(zhi)的是唾液(ye)分泌过多，或(huo)者由于吞(tun)咽功(gong)能障碍导(dao)致(zhi)唾液(ye)在口(kou)腔(qiang)内积(ji)聚(ju)并(bing)溢出。它可(ke)能发(fa)生(sheng)在清醒(xing)时，也可能发(fa)生(sheng)在睡(shui)眠中。

在睡(shui)眠中(zhong)流(liu)口水，大(da)多数(shu)情况(kuang)下(xia)是生理性的(de)，无需过度担心。这是(shi)因为人在(zai)睡眠(mian)时(shi)，面(mian)部和咽喉(hou)部肌(ji)肉(rou)会(hui)放松，加上重力的作(zuo)用，唾(tuo)液(ye)容易(yi)从(cong)嘴角溢出。如果(guo)你采取(qu)的是侧卧或(huo)俯(fu)卧的睡(shui)姿(zi)，也更(geng)容(rong)易(yi)出(chu)现这种情况。鼻(bi)塞也会导(dao)致(zhi)张(zhang)口呼吸(xi)，这同样(yang)会增加睡(shui)眠中流(liu)口水的几率(lv)。

如(ru)果(guo)睡(shui)眠(mian)中流口水(shui)的情况突然加剧(ju)，或者伴(ban)随有(you)打鼾、睡眠呼吸暂(zan)停(ting)等(deng)症(zheng)状，则需(xu)要引(yin)起重视。这可(ke)能(neng)提(ti)示存(cun)在(zai)睡(shui)眠呼(hu)吸系(xi)统问(wen)题，如阻塞性(xing)睡眠呼(hu)吸暂停(ting)综合征(zheng)（osa）。这种(zhong)疾病(bing)会导(dao)致呼(hu)吸(xi)道在睡(shui)眠中反(fan)复阻塞(sai)，引起缺氧(yang)，而大(da)脑为(wei)了保(bao)证(zheng)呼(hu)吸道(dao)通畅，可能(neng)会(hui)出(chu)现(xian)不自主的体(ti)位调(diao)整或(huo)肌肉(rou)活动(dong)，也可(ke)能影响(xiang)唾(tuo)液(ye)的(de)控制(zhi)。

口腔卫生问题(ti)是常见的(de)诱因(yin)。牙(ya)龈炎、牙(ya)周炎(yan)等口腔感(gan)染(ran)，会(hui)刺激唾(tuo)液(ye)腺分泌，增加(jia)唾(tuo)液量。口腔溃疡、龋齿等疼痛性病变，也会诱发(fa)反射性流(liu)口水(shui)。

消化系(xi)统(tong)的问(wen)题(ti)也(ye)不(bu)容(rong)忽视。胃食(shi)管反流病（gerd）是一(yi)种常(chang)见的(de)消化(hua)道(dao)疾(ji)病，胃(wei)酸和其他胃内容物(wu)反流至食(shi)管，有时(shi)甚(shen)至(zhi)反(fan)流到(dao)咽喉(hou)部。这(zhe)种反流会(hui)刺(ci)激(ji)咽喉(hou)部，引(yin)起口(kou)腔内(nei)唾液(ye)分泌增加，有时甚至(zhi)会出(chu)现“反酸水(shui)”或“烧心”的感(gan)觉(jue)，患者(zhe)会(hui)不自觉(jue)地吞咽，但若(ruo)分(fen)泌过多，就(jiu)可(ke)能(neng)表(biao)现为流口水(shui)。

某些(xie)药(yao)物(wu)的副(fu)作用(yong)也可能(neng)导致(zhi)唾液(ye)分泌增(zeng)加。例(li)如(ru)，一(yi)些用(yong)于(yu)治疗精神分(fen)裂症(zheng)、帕(pa)金森(sen)病(bing)等疾病(bing)的药物(wu)，可能(neng)会(hui)影响神(shen)经递质(zhi)的平衡，导致唾(tuo)液腺分(fen)泌(mi)亢进(jin)。

更值得(de)关(guan)注的(de)是，神经系统疾(ji)病(bing)是引(yin)起(qi)流(liu)口水的(de)重要原因(yin)之(zhi)一。许多神经系统(tong)的(de)退行性(xing)疾病(bing)，如(ru)帕金森病，会导致面(mian)部肌肉(rou)张(zhang)力(li)减低，吞咽反(fan)射迟(chi)钝，以及唾(tuo)液分泌的(de)自主神经调(diao)节(jie)紊(wen)乱(luan)，从而出现明(ming)显(xian)的(de)流(liu)口(kou)水。中风（脑(nao)卒(zu)中）后遗症(zheng)，特别是影(ying)响(xiang)到(dao)吞咽(yan)和面部肌(ji)肉控(kong)制的区(qu)域(yu)，也(ye)可(ke)能(neng)导致(zhi)流(liu)口水。

小儿麻痹后遗症、某些类(lei)型的脑瘫(tan)等，同(tong)样会影响(xiang)正常(chang)的吞咽和唾液(ye)控制(zhi)能力。

精(jing)神(shen)因素有时也会(hui)在一定程度上(shang)影响唾(tuo)液(ye)的(de)分(fen)泌。长期的精神(shen)压(ya)力、焦虑(lv)、或者某(mou)些(xie)特(te)定(ding)的(de)心(xin)理暗(an)示，有(you)时会(hui)引起植物(wu)神经(jing)功(gong)能(neng)的(de)紊(wen)乱，间(jian)接(jie)导致(zhi)唾液分泌的变化(hua)。

“停云翻(fan)白眼(yan)流眼泪(lei)流口水”，这些看(kan)似杂(za)乱无(wu)章的(de)身体“小动作(zuo)”，其(qi)实是(shi)身体在与我们沟通(tong)的信(xin)号。它(ta)们可能只是暂时的(de)生理(li)反应，但也(ye)可(ke)能(neng)是某(mou)些(xie)健(jian)康(kang)问题的(de)“哨兵(bing)”。

医学(xue)科普的小(xiao)贴士(shi)：

观察与(yu)记录：当(dang)你或你(ni)的家(jia)人(ren)出现这些症状(zhuang)时(shi)，尝试仔(zai)细观察并(bing)记(ji)录其(qi)发(fa)生的频率(lv)、持续时间(jian)、诱发(fa)因素(su)（如是(shi)否(fou)在(zai)进食、情绪波动、接触(chu)特定(ding)环境(jing)等），以(yi)及(ji)是(shi)否伴随其(qi)他不适。这些信(xin)息对于医(yi)生诊(zhen)断至关(guan)重要。寻(xun)求专业帮助(zhu)：如(ru)果这(zhe)些(xie)症(zheng)状(zhuang)持(chi)续存(cun)在、频繁发(fa)生(sheng)，或者(zhe)伴有其(qi)他(ta)令(ling)人担忧的(de)症(zheng)状(zhuang)（如(ru)视(shi)力模(mo)糊、头(tou)痛(tong)、吞咽困(kun)难、说话不(bu)清、面(mian)部麻(ma)木等），请务(wu)必及时(shi)就医，咨(zi)询眼(yan)科、神经内(nei)科、消化内(nei)科或(huo)耳鼻喉(hou)科的专(zhuan)业医生。

保(bao)持健(jian)康生(sheng)活方式：均衡饮食、充(chong)足睡(shui)眠、规律运动、管(guan)理压力(li)，都有助于维持(chi)身(shen)体的(de)整体(ti)健康(kang)，从而(er)减(jian)少许(xu)多不适(shi)症状(zhuang)的发(fa)生。

“停(ting)云”并(bing)非总是(shi)带来阴霾，它也可(ke)能(neng)是(shi)一(yi)次唤醒我(wo)们关注健康(kang)的契(qi)机(ji)。希(xi)望通(tong)过这篇软文(wen)的(de)科普(pu)，能帮助你(ni)更好(hao)地(di)理(li)解身体的(de)语(yu)言，积极(ji)应对(dui)健(jian)康挑战(zhan)，让生(sheng)活更(geng)加明(ming)朗。

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图片来源：每经记者 钱鹏宇 摄

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