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义姐是不良哺乳的动物喂养中的关键角色,掌握正确方法,避免喂养-英国威廉希尔公司

闫文陆 2025-11-02 02:40:34

每经编辑｜陈桦

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“义姐”驾到(dao)，哺(bu)乳(ru)难题(ti)迎(ying)刃(ren)而解(jie)

初(chu)为人母，喜(xi)悦之余，随之而(er)来(lai)的却(que)是(shi)对(dui)宝宝(bao)喂养(yang)的(de)重重顾(gu)虑(lv)。尤其是(shi)哺(bu)乳，这个(ge)看似(shi)天经(jing)地义的过程，却(que)常(chang)常让许(xu)多(duo)新(xin)手妈妈陷入(ru)“甜(tian)蜜的烦(fan)恼”。乳汁不足、乳(ru)头皲裂(lie)、乳腺堵塞……种(zhong)种(zhong)难题(ti)接踵而至(zhi)，不仅(jin)影响宝宝(bao)的健康成(cheng)长，更让妈(ma)妈(ma)身心俱疲。这(zhe)时，一(yi)个专(zhuan)业(ye)、贴心(xin)、经验(yan)丰(feng)富的“义姐(jie)”，就如(ru)同黑(hei)暗中的一(yi)盏明灯(deng)，为(wei)迷茫(mang)的妈(ma)妈(ma)们指(zhi)引(yin)方向。

何为(wei)“义(yi)姐(jie)”？她们(men)是哺乳(ru)界(jie)的“守(shou)护神(shen)”

“义姐(jie)”，顾名(ming)思义，她们(men)是那(na)些(xie)在哺乳支持(chi)领(ling)域(yu)，怀揣(chuai)着“义(yi)气(qi)”与专业，无私奉献(xian)的女(nv)性。她(ta)们(men)不仅仅是简(jian)单的催乳师，更是集母婴(ying)护(hu)理(li)、营养指导(dao)、心理疏导于一(yi)身的综(zong)合性专(zhuan)家。她们(men)深谙母乳喂养(yang)的(de)生(sheng)理(li)机制，了解不同阶段(duan)妈妈和宝(bao)宝的需(xu)求，更重(zhong)要的(de)是，她(ta)们(men)拥(yong)有丰富(fu)的(de)实践(jian)经验(yan)，能够(gou)针对(dui)各(ge)种复杂(za)的哺(bu)乳问题，提供个(ge)性化(hua)、行之有效(xiao)的(de)解(jie)决方案。

“义(yi)姐(jie)”的出(chu)现(xian)，是(shi)对传统(tong)家庭(ting)式(shi)喂(wei)养模式(shi)的(de)一种革新(xin)。过去(qu)，哺(bu)乳(ru)的(de)经(jing)验往往依(yi)靠(kao)长辈口传心(xin)授，但随着(zhe)社会(hui)发展(zhan)和信息爆(bao)炸，科(ke)学育(yu)儿的(de)理念日益深入(ru)人心，传(chuan)统的经验已不足以(yi)应(ying)对现(xian)代母婴健康的(de)需(xu)求。“义姐(jie)”们以科学循证为基(ji)础(chu)，结合临(lin)床(chuang)实(shi)践(jian)，为(wei)妈妈(ma)们提供最(zui)前(qian)沿(yan)、最专业(ye)的哺(bu)乳支持。

母乳喂养(yang)的“黄(huang)金(jin)法(fa)则”：为(wei)什么(me)“义(yi)姐”如此重要(yao)？

母乳(ru)，被(bei)誉(yu)为宝宝的(de)“黄(huang)金(jin)食粮(liang)”，其益(yi)处不(bu)言而喻(yu)。它富(fu)含(han)宝宝生(sheng)长(zhang)发育所需(xu)的全部营(ying)养，更(geng)容(rong)易(yi)被宝(bao)宝(bao)消化吸(xi)收；它(ta)含有丰富(fu)的免(mian)疫因(yin)子，能(neng)够增(zeng)强宝(bao)宝的抵抗力，预(yu)防多种(zhong)疾(ji)病；母乳喂养(yang)的过(guo)程，更(geng)是母子(zi)之(zhi)间建立(li)深厚(hou)情感(gan)连(lian)接的重要时刻，能给予(yu)宝宝(bao)安全感(gan)和(he)归属(shu)感(gan)。

理(li)论上的(de)美(mei)好(hao)，在(zai)现实(shi)中常(chang)常充(chong)满挑战(zhan)。许(xu)多(duo)妈妈在(zai)尝试母(mu)乳(ru)喂养(yang)时，会(hui)遇(yu)到各种(zhong)“拦路虎”。

乳(ru)汁不(bu)足：这是最(zui)让妈(ma)妈们(men)头疼(teng)的问(wen)题(ti)之一。产后荷(he)尔蒙变化、妈妈(ma)的精神压力(li)、宝(bao)宝吸吮不足等(deng)，都可能导致乳(ru)汁分泌不(bu)畅。看(kan)着宝宝因为吃(chi)不饱而(er)哭闹，妈妈们(men)的心情(qing)可(ke)想而知。乳(ru)头问(wen)题：疼痛(tong)、皲裂、凹(ao)陷……这些(xie)看似微(wei)小的(de)乳头问题，却可能成(cheng)为压(ya)垮母乳喂养的(de)“最后一(yi)根稻草(cao)”。

疼痛让喂奶(nai)变(bian)成一种折(zhe)磨，皲裂更是(shi)增加感(gan)染(ran)的风险(xian)。乳(ru)腺堵塞与乳(ru)腺炎(yan)：乳汁淤(yu)积是(shi)乳(ru)腺堵塞的(de)常(chang)见(jian)原因(yin)，严(yan)重时会(hui)发展为乳腺炎(yan)，表(biao)现为乳房红(hong)肿热痛(tong)，甚至(zhi)伴(ban)有发烧。这(zhe)不(bu)仅(jin)让妈(ma)妈(ma)饱(bao)受痛(tong)苦，更(geng)可(ke)能影(ying)响(xiang)母(mu)乳(ru)的质量。宝(bao)宝的(de)喂养姿势与衔乳(ru)：不(bu)正确(que)的喂(wei)养(yang)姿势(shi)，不(bu)仅让(rang)妈妈感到(dao)疲劳，更(geng)可(ke)能导(dao)致宝(bao)宝吸吮(shun)不(bu)到足够(gou)的(de)乳汁(zhi)，或者引起妈妈的乳头(tou)损(sun)伤。

宝(bao)宝(bao)含(han)接不当(dang)，是(shi)导致(zhi)许(xu)多(duo)哺乳问题(ti)根源。心理(li)压力与(yu)焦虑：首(shou)次为(wei)人母的(de)激(ji)素波(bo)动(dong)，加上社会和家(jia)庭的期(qi)待，很容(rong)易(yi)让妈(ma)妈们(men)产(chan)生焦虑(lv)情绪。这(zhe)种负面情绪(xu)反(fan)过来又(you)会(hui)影(ying)响乳(ru)汁分泌，形成(cheng)恶性循(xun)环。

这些(xie)问题，单凭(ping)妈妈一己之(zhi)力(li)，往往(wang)难(nan)以有(you)效解(jie)决。而“义姐(jie)”们，正(zheng)是凭(ping)借她(ta)们专业(ye)的(de)知识(shi)和(he)丰(feng)富的(de)经验，能(neng)够精准地找(zhao)出问题的(de)症结(jie)，并提供(gong)最适(shi)合(he)妈妈(ma)和(he)宝宝的(de)解决(jue)方案。

“义姐(jie)”的“秘(mi)籍”：从(cong)零开(kai)始，构建科学(xue)哺(bu)乳体(ti)系(xi)

“义(yi)姐”的工作，绝(jue)非简单(dan)地(di)“按压(ya)”和“按(an)摩”。她们(men)会从妈妈(ma)和宝(bao)宝的整(zheng)体情况(kuang)出发(fa)，进行(xing)全面(mian)的(de)评(ping)估(gu)。

产前咨询与准备(bei)：理想(xiang)的哺(bu)乳支(zhi)持，应从孕期(qi)就(jiu)开始。许(xu)多(duo)“义(yi)姐”会提供孕期咨(zi)询，帮助准妈妈(ma)了解(jie)母乳(ru)喂养(yang)的(de)好处，学习(xi)正确的(de)哺乳姿(zi)势(shi)和技巧，并针对(dui)可能出现(xian)的乳(ru)头问题(ti)（如扁平(ping)或内陷(xian)）提(ti)供相应的护理(li)建议。这(zhe)能有效降低产(chan)后(hou)哺乳(ru)的难(nan)度。

产后即时支(zhi)持(chi)：宝宝出(chu)生后的“黄金一(yi)小时(shi)”，是(shi)建(jian)立成功母(mu)乳喂(wei)养(yang)的(de)关键(jian)。此时，“义姐(jie)”会协(xie)助妈妈实(shi)现肌肤接触(chu)，指(zhi)导宝(bao)宝第一次自(zi)主(zhu)吸吮，并纠正不正确的衔乳(ru)姿(zi)势，确(que)保宝宝能够有(you)效地(di)吸取(qu)初乳。

个性(xing)化哺(bu)乳(ru)指(zhi)导：每个妈(ma)妈和(he)宝宝(bao)都是(shi)独一(yi)无二的。根(gen)据宝(bao)宝(bao)的(de)体重(zhong)增(zeng)长(zhang)、吸(xi)吮能(neng)力、妈妈的乳房情(qing)况等(deng)，“义姐(jie)”会制(zhi)定个(ge)性化(hua)的哺乳计(ji)划。这(zhe)包括(kuo)确定合(he)适(shi)的哺(bu)乳频(pin)率和(he)时长(zhang)，调整喂养姿势(shi)，以及(ji)根据宝(bao)宝的需求(qiu)，判(pan)断是(shi)否需(xu)要(yao)额(e)外的(de)补(bu)充。

乳房管理(li)与疏通：当(dang)妈妈(ma)出(chu)现乳汁淤积(ji)或乳头疼(teng)痛等(deng)问题时，“义(yi)姐”会(hui)运用(yong)专业的按(an)摩手法，结合(he)热敷、冷(leng)敷等物理(li)疗法，帮助(zhu)妈妈疏通乳腺(xian)，缓解疼痛，促进乳汁的顺畅(chang)排(pai)出。她(ta)们还会(hui)教授妈妈在(zai)家中进行(xing)自我护理的方(fang)法，预(yu)防乳(ru)腺问题的反(fan)复发生。

营养(yang)与(yu)生(sheng)活方式指导：充(chong)足的(de)营(ying)养和(he)良(liang)好(hao)的(de)休息是(shi)保(bao)证(zheng)乳(ru)汁(zhi)分泌的关键(jian)。“义姐”会为(wei)妈妈(ma)提供科学(xue)的饮(yin)食建议(yi)，指导妈(ma)妈如(ru)何选(xuan)择有(you)益于(yu)泌(mi)乳(ru)的食(shi)物，并强调(diao)休息(xi)的重要性(xing)，帮助妈(ma)妈(ma)调整(zheng)身心(xin)状(zhuang)态，更好(hao)地应(ying)对哺乳的挑战(zhan)。

心理支(zhi)持与情(qing)绪(xu)疏(shu)导：哺乳过(guo)程(cheng)中的焦虑、挫(cuo)败感，甚至产后(hou)抑郁，都可能影(ying)响母(mu)乳(ru)喂(wei)养的(de)进程。“义姐”会耐(nai)心倾听妈妈(ma)的烦恼(nao)，给予(yu)情感上的(de)支持(chi)和(he)鼓(gu)励(li)，帮(bang)助妈妈(ma)建立自信，积(ji)极面(mian)对哺乳过程中(zhong)的挑(tiao)战。

“义姐”的(de)存(cun)在，让(rang)母(mu)乳喂(wei)养不(bu)再是妈(ma)妈(ma)一个人的(de)战斗(dou)，而是(shi)一个有温度、有(you)专(zhuan)业(ye)支持(chi)的陪伴(ban)过程。她(ta)们用(yong)自己的(de)专(zhuan)业技(ji)能和(he)满满(man)的爱心(xin)，守(shou)护着每一(yi)份来之不(bu)易(yi)的(de)母乳，也守(shou)护着(zhe)妈妈们育(yu)儿路(lu)上(shang)的信心(xin)与力量。

“义(yi)姐”的(de)“避雷(lei)针”：科(ke)学避开哺(bu)乳喂养的(de)“坑”

新(xin)手妈妈们，在面对(dui)宝(bao)宝喂(wei)养(yang)这(zhe)个“甜(tian)蜜的(de)挑战(zhan)”时，往往容(rong)易(yi)陷(xian)入一(yi)些常(chang)见的误区，导致(zhi)事(shi)倍功半，甚至适(shi)得其(qi)反。“义姐(jie)”的角色(se)，在此刻(ke)就如同一个精(jing)准的(de)“避雷针”，帮助你识别(bie)并绕(rao)开那些(xie)隐(yin)藏的(de)“坑(keng)”，让(rang)哺(bu)乳之路(lu)更(geng)加(jia)顺畅(chang)。

误区(qu)一：越(yue)频(pin)繁哺(bu)乳(ru)，乳(ru)汁越多(duo)？——“供需(xu)平衡(heng)”的(de)智慧

许(xu)多妈妈认(ren)为，只要宝(bao)宝(bao)一哭就(jiu)喂，乳(ru)汁就能(neng)源源不断。但(dan)事实(shi)上，乳汁(zhi)的分泌(mi)遵(zun)循(xun)“供(gong)需平衡(heng)”的(de)原则(ze)。过(guo)度频(pin)繁、不恰当的哺(bu)乳，不(bu)仅可(ke)能导(dao)致宝(bao)宝(bao)摄入过多气体，引(yin)起胀气和(he)吐奶(nai)，还可(ke)能因(yin)为宝(bao)宝(bao)吸(xi)吮不充(chong)分，让乳(ru)房(fang)产生(sheng)“供(gong)大于(yu)求”的(de)信号，反而抑制了后(hou)续的(de)乳汁分(fen)泌。

“义(yi)姐”的建(jian)议：关(guan)注宝(bao)宝的(de)喂养(yang)信号(hao)，而不(bu)是单纯以(yi)时间(jian)来衡(heng)量。宝(bao)宝出(chu)现觅(mi)食反(fan)应（如(ru)咂嘴(zui)、寻找乳头），才(cai)是(shi)最(zui)佳(jia)的哺(bu)乳时(shi)机。确(que)保(bao)宝宝(bao)每(mei)次都(dou)能充分吸吮(shun)，排空一侧乳房后(hou)再换另(ling)一侧，这(zhe)样才(cai)能(neng)有(you)效刺(ci)激(ji)乳房(fang)产(chan)生更(geng)多乳(ru)汁。她们(men)会根据宝宝的月(yue)龄(ling)和体(ti)重(zhong)增长情(qing)况(kuang)，指(zhi)导(dao)你建(jian)立一个(ge)相(xiang)对规(gui)律但又灵(ling)活的(de)哺乳周期，实现(xian)真正(zheng)的“供(gong)需平(ping)衡”。

误(wu)区二：乳头疼痛(tong)是(shi)“常态(tai)”，忍(ren)忍(ren)就过去了(le)？——“安(an)全(quan)衔(xian)乳”是关(guan)键(jian)

“哎呦，好(hao)疼(teng)！”这(zhe)是(shi)许多(duo)妈(ma)妈(ma)在哺(bu)乳初期常(chang)发出的(de)感叹。乳(ru)头(tou)疼(teng)痛、皲裂(lie)，常(chang)常(chang)让(rang)喂奶(nai)变(bian)成一种(zhong)酷刑。不少(shao)妈妈(ma)认(ren)为这是母乳(ru)喂养(yang)的(de)必(bi)经之路，忍(ren)一忍就好了(le)。持(chi)续的疼(teng)痛(tong)不(bu)仅影响(xiang)妈(ma)妈(ma)的情绪，更可(ke)能(neng)导致(zhi)喂(wei)养中断(duan)，甚至引发(fa)乳(ru)腺(xian)感染(ran)。

“义姐(jie)”的(de)建议：乳(ru)头(tou)疼痛并(bing)非“母(mu)乳喂养的(de)常态”，而(er)是(shi)提示(shi)你宝(bao)宝(bao)的(de)衔乳姿势可能存(cun)在(zai)问题(ti)。一个正确(que)的衔乳(ru)，应该包(bao)括(kuo)：宝宝张(zhang)大嘴巴，含(han)住大(da)部分乳(ru)晕(yun)，而不是仅(jin)仅含住(zhu)乳(ru)头(tou)；嘴唇外(wai)翻，下巴(ba)紧(jin)贴乳房；吸(xi)吮(shun)时(shi)能感(gan)受到(dao)宝宝有吞(tun)咽(yan)动作。当(dang)出现(xian)疼痛时，“义(yi)姐”会立(li)即(ji)介入(ru)，帮你(ni)调整宝宝的衔乳姿(zi)势，讲解正(zheng)确(que)的含接(jie)方法(fa)，并(bing)通过专业的(de)乳(ru)房护理(li)，帮助乳头(tou)愈合。

她们还会教你(ni)如何(he)辨别(bie)宝宝是否(fou)含接良好(hao)，以(yi)及(ji)在喂(wei)奶后(hou)进(jin)行适当(dang)的(de)护(hu)理，如(ru)涂(tu)抹(mo)羊脂(zhi)膏或进行(xing)冷敷，来缓(huan)解不(bu)适(shi)。

误区(qu)三(san)：宝宝(bao)不爱(ai)吃(chi)，一定是我(wo)的(de)奶不(bu)够好？——“奶粉(fen)替代(dai)”的(de)陷阱

当(dang)宝宝(bao)出现喂养(yang)困难(nan)，或者(zhe)体重(zhong)增长(zhang)不(bu)如预期时，许(xu)多(duo)妈妈的(de)第一(yi)反(fan)应就(jiu)是“我(wo)的奶不(bu)行”，然后迫不及待地(di)寻求配方(fang)奶粉(fen)的帮(bang)助(zhu)。很(hen)多时(shi)候(hou)，宝宝的(de)喂(wei)养(yang)问题并(bing)非源于“奶水不好(hao)”，而是(shi)由于上述(shu)提(ti)到(dao)的衔乳(ru)不(bu)当、哺(bu)乳频率不足、或(huo)者妈妈的(de)心理(li)压力过(guo)大(da)等(deng)原(yuan)因(yin)。过早(zao)地(di)引(yin)入配(pei)方(fang)奶，不(bu)仅会(hui)减少宝(bao)宝对母(mu)乳(ru)的(de)需求，影响(xiang)母乳(ru)分(fen)泌(mi)，还(hai)可(ke)能让(rang)宝(bao)宝(bao)错过(guo)母乳(ru)独特的(de)营养和免疫保护(hu)。

“义姐”的建(jian)议：在(zai)考(kao)虑配方奶粉(fen)之前(qian)，务必寻求(qiu)专业评估。“义姐(jie)”会仔细评(ping)估宝(bao)宝的(de)吸(xi)吮能(neng)力(li)、妈(ma)妈(ma)的乳汁(zhi)分(fen)泌情况(kuang)，以及是(shi)否存在(zai)其他可能影(ying)响喂(wei)养的(de)因素。她们(men)会优(you)先通过优化(hua)哺(bu)乳技(ji)巧、调整(zheng)哺乳频(pin)率、提(ti)供产(chan)后疏(shu)通等方式(shi)，帮助(zhu)妈(ma)妈提高乳(ru)汁产量和宝(bao)宝的(de)吸吮效率(lv)。

如果确实存在需要(yao)补充配方奶粉(fen)的(de)情(qing)况，她(ta)们也会(hui)指导妈(ma)妈(ma)如何(he)科(ke)学(xue)地(di)进行(xing)补充，例如(ru)在两次(ci)母乳喂(wei)养之(zhi)间进行补(bu)充，或者(zhe)在(zai)妈妈(ma)休息(xi)时(shi)使(shi)用挤(ji)出的(de)母(mu)乳，尽量减少(shao)对(dui)母乳喂(wei)养的冲击。

误(wu)区(qu)四：乳(ru)房胀痛，使(shi)劲(jin)挤就对了(le)？——“科(ke)学(xue)疏通”的艺术(shu)

乳房胀(zhang)痛(tong)是哺(bu)乳过(guo)程中非常(chang)常见的现(xian)象，尤(you)其(qi)是在(zai)产后初期或宝宝(bao)间隔(ge)喂奶(nai)时(shi)间较(jiao)长(zhang)时。许(xu)多(duo)妈(ma)妈会(hui)选(xuan)择(ze)用力挤压(ya)乳房来缓(huan)解疼痛，但这种做法(fa)可能(neng)适得(de)其反(fan)，导致(zhi)乳(ru)腺(xian)管损(sun)伤(shang)，甚(shen)至(zhi)引发(fa)乳(ru)腺炎。

“义(yi)姐(jie)”的建(jian)议：科学的(de)乳房(fang)疏通，需要循序(xu)渐进，讲究(jiu)方法。“义姐(jie)”会根据胀(zhang)痛的程度和(he)原(yuan)因，采取不同的(de)疏通(tong)策(ce)略。她们会先(xian)用(yong)温(wen)热的(de)毛巾敷在乳(ru)房(fang)上(shang)，促进乳(ru)腺管(guan)扩(kuo)张，然后运(yun)用(yong)轻柔(rou)而有(you)规律(lv)的(de)按摩(mo)手(shou)法，从乳(ru)房(fang)根(gen)部(bu)向乳(ru)头方向推按(an)，将淤(yu)积(ji)的乳汁疏(shu)导出(chu)来。在疏通过程(cheng)中，还(hai)会指(zhi)导妈妈如(ru)何让(rang)宝宝(bao)进行有效的吸吮，因为宝(bao)宝的吸吮(shun)是(shi)最好(hao)的(de)疏(shu)通(tong)工具(ju)。

她们(men)还(hai)会教你(ni)区分哪些(xie)情况需要(yao)立即(ji)就医(yi)（如出(chu)现(xian)红(hong)肿(zhong)热(re)痛、发(fa)烧等(deng)乳(ru)腺(xian)炎症状），哪些情(qing)况可以通过(guo)自(zi)我(wo)护(hu)理得(de)到缓(huan)解。

误(wu)区五(wu)：我一(yi)个人就能搞(gao)定，不需(xu)要帮助？——“寻(xun)求支(zhi)持”的(de)力量(liang)

母乳喂养(yang)是(shi)一(yi)场(chang)马拉(la)松(song)，而非(fei)短跑(pao)。在这个过(guo)程中(zhong)，妈(ma)妈很(hen)容(rong)易感到孤立无(wu)援，压(ya)力倍(bei)增。许(xu)多妈(ma)妈(ma)碍于(yu)面(mian)子(zi)，或(huo)者认(ren)为这是“自(zi)己(ji)的责任(ren)”，而(er)不(bu)愿意(yi)向外界寻求帮(bang)助。但(dan)事实是(shi)，科学(xue)的(de)母乳喂养，离(li)不(bu)开专业(ye)的支持(chi)和家(jia)庭(ting)的理解(jie)。

“义(yi)姐”的建(jian)议(yi)：“义(yi)姐”的(de)存(cun)在，就(jiu)是(shi)为了(le)打破(po)这种(zhong)孤立(li)。“寻(xun)求(qiu)专业(ye)支持，绝不(bu)是示(shi)弱，而(er)是(shi)爱自己的表(biao)现(xian)。”她(ta)们提供的不仅仅是技术指导，更(geng)是一种情(qing)感的(de)慰(wei)藉和陪(pei)伴(ban)。通过(guo)“义(yi)姐(jie)”的帮助，你(ni)可以更(geng)科学、更(geng)自(zi)信(xin)地应(ying)对哺(bu)乳中的各(ge)种挑(tiao)战，最(zui)终实现轻(qing)松愉(yu)快(kuai)的(de)母乳(ru)喂养(yang)，享受(shou)母子间(jian)最美好(hao)的(de)时(shi)光。

也别忘(wang)了与(yu)家人沟通，争取(qu)他们(men)的(de)理解和(he)支持，让他们成(cheng)为(wei)你最坚(jian)实的(de)后盾(dun)。

“义姐(jie)”就像(xiang)是(shi)你身边一位值得(de)信(xin)赖(lai)的“哺(bu)乳向(xiang)导”，她们(men)用(yong)专业知识和温暖双(shuang)手(shou)，为你点亮母乳喂养之(zhi)路，让你(ni)在(zai)告别喂养(yang)焦(jiao)虑(lv)的收(shou)获(huo)身(shen)心愉悦，拥(yong)抱宝宝(bao)健(jian)康(kang)成(cheng)长的每(mei)一天(tian)。

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图片来源：每经记者陈奕凯摄