> > 正文

晚上睡不着偷偷看b站大全2023-英国威廉希尔公司

陶磊 2025-11-02 02:03:19

每经编辑｜陈国盛

当地时间2025-11-02,mjwysadhwejkrbdsfjhbsdvf,盛夏的那座岛屿下载

寂静(jing)长(zhang)夜，b站的(de)温暖(nuan)慰藉

夜深人静(jing)，当(dang)城市的喧嚣(xiao)渐渐(jian)退去，许多人的心事却如同(tong)潮水般(ban)涌来(lai)，辗转(zhuan)反侧(ce)，难以(yi)入眠。这时(shi)候(hou)，我(wo)们(men)往(wang)往会不(bu)自(zi)觉(jue)地打开(kai)手机，在浩瀚的网络世(shi)界里寻找一(yi)丝(si)慰(wei)藉。而(er)bilibili（b站），这(zhe)个(ge)年轻人(ren)聚(ju)集的弹幕视频社区，在(zai)2023年(nian)的(de)夜晚(wan)，依旧(jiu)闪耀着独特(te)的正能(neng)量光(guang)芒，成(cheng)为(wei)无(wu)数(shu)失(shi)眠(mian)者(zhe)的精(jing)神港湾(wan)。

或许(xu)你(ni)曾经觉得(de)b站只(zhi)是一(yi)个(ge)充满二(er)次元(yuan)文化(hua)、鬼畜(chu)视(shi)频和(he)游戏(xi)集锦的(de)地(di)方。但(dan)随(sui)着时(shi)间(jian)的推移(yi)，b站的内容生(sheng)态(tai)早已发(fa)生(sheng)了(le)翻(fan)天(tian)覆地的(de)变(bian)化(hua)。2023年的(de)b站(zhan)，更像是(shi)一本(ben)包(bao)罗万象(xiang)的(de)百科全(quan)书，一本温暖人心的(de)故(gu)事(shi)集(ji)，一(yi)个充(chong)满活(huo)力的(de)学习(xi)平台(tai)。当你(ni)还在为生(sheng)活(huo)的压力(li)、工作(zuo)的疲(pi)惫或(huo)是未来的迷(mi)茫(mang)而(er)辗转反侧(ce)时，b站上(shang)那些(xie)默默(mo)耕耘、传递善(shan)意(yi)的(de)内(nei)容创(chuang)作者(zhe)们(men)，正用(yong)他(ta)们的(de)视频(pin)，点亮你的(de)黑夜。

想象(xiang)一下(xia)，在(zai)寂静的凌晨时分(fen)，你(ni)点(dian)开了一(yi)个名(ming)为“治(zhi)愈(yu)系动画(hua)短(duan)片(pian)集”的播放列(lie)表。屏幕上(shang)，温馨的画(hua)面缓缓展开，配(pei)上舒(shu)缓的音乐(le)，讲述着人与动(dong)物之间、人(ren)与人(ren)之间(jian)的(de)纯真情(qing)感。那些细腻的笔触(chu)，动人的情(qing)节，或许会(hui)让你(ni)嘴角不自(zi)觉(jue)地(di)上扬，或(huo)许会让(rang)你眼(yan)角(jiao)微(wei)微湿(shi)润(run)。

它(ta)们没(mei)有惊(jing)天动地的故事(shi)，却有(you)着直(zhi)抵人(ren)心的(de)力(li)量，仿佛(fu)在告(gao)诉你，即(ji)使世界充(chong)满(man)挑(tiao)战(zhan)，也总有那么(me)一份美好值(zhi)得我(wo)们去守护(hu)。

又(you)或(huo)者，你点开了一个up主(zhu)制(zhi)作(zuo)的“生(sheng)活(huo)碎片记录(lu)”。没(mei)有华丽的辞(ci)藻(zao)，没有(you)刻意的(de)煽情(qing)，只有(you)最(zui)真实(shi)的(de)生(sheng)活片段：清(qing)晨第一缕(lv)阳(yang)光(guang)洒进(jin)窗户，一(yi)杯(bei)热(re)腾腾(teng)的(de)咖啡(fei)，一次精(jing)心(xin)准备的晚(wan)餐，或是和(he)宠物玩耍的(de)可(ke)爱瞬间。这(zhe)些看(kan)似平(ping)凡的点滴(di)，却蕴(yun)含着(zhe)对生活的(de)热爱和对(dui)美(mei)好的追(zhui)求。

看(kan)着这些(xie)视频，你仿(fang)佛(fu)能感(gan)受到(dao)一股(gu)淡淡(dan)的暖(nuan)意(yi)在(zai)心间流(liu)淌(tang)，让你(ni)重新审视(shi)自己身(shen)边(bian)的生(sheng)活，发现(xian)那(na)些被(bei)忽略的细(xi)微幸(xing)福。

2023年的b站(zhan)，更是(shi)“知识科普”和“技(ji)能学习”的(de)天(tian)堂(tang)。当你(ni)因(yin)为(wei)睡不着而(er)感(gan)到焦虑时，不妨搜索一(yi)些你感(gan)兴趣(qu)的(de)领域(yu)。从(cong)宇(yu)宙奥秘到(dao)历史长河，从编(bian)程(cheng)技(ji)巧到(dao)插花艺术，总有(you)那么一位(wei)up主，用生动有趣的(de)方(fang)式，将(jiang)晦(hui)涩(se)难懂(dong)的知识变得通(tong)俗易懂(dong)。看着他(ta)们耐心讲解，你(ni)不仅能打发漫漫长(zhang)夜，还能(neng)在(zai)潜移(yi)默化(hua)中增(zeng)长(zhang)见识(shi)，提升(sheng)自(zi)我。

这种(zhong)“在失(shi)眠中悄悄变强(qiang)”的(de)感觉(jue)，或许是最(zui)好的失眠(mian)解药。

更重要的是，b站上的(de)“正(zheng)能(neng)量”已(yi)经渗透到(dao)各个(ge)角落。不再(zai)是(shi)生(sheng)硬的(de)口(kou)号，而是体现在一个(ge)个(ge)鲜活的个(ge)体身(shen)上。那些(xie)勇于追梦(meng)的(de)年(nian)轻(qing)人，那(na)些(xie)默(mo)默奉献的(de)普(pu)通人(ren)，那(na)些用(yong)乐观态(tai)度面(mian)对(dui)困难(nan)的个(ge)体，他(ta)们用自(zi)己的行(xing)动，在(zai)b站(zhan)上书(shu)写(xie)着属(shu)于(yu)2023年(nian)的积(ji)极篇(pian)章。他们的(de)故事，或(huo)许会点(dian)燃你(ni)内(nei)心(xin)沉寂(ji)已久(jiu)的希(xi)望，让你(ni)相(xiang)信，只(zhi)要坚(jian)持，美好的事(shi)情(qing)终将发(fa)生(sheng)。

当然(ran)，b站之所以(yi)能在(zai)深夜(ye)提供如此(ci)丰富(fu)的(de)正能量(liang)，离不开(kai)其(qi)强大的推荐算法和(he)日益完善的内容生(sheng)态(tai)。你每一(yi)次的(de)点(dian)击(ji)、评(ping)论(lun)、点赞，都在为(wei)算(suan)法提(ti)供信(xin)息，帮(bang)助(zhu)它(ta)更精(jing)准地(di)推送你可能喜(xi)欢(huan)的(de)内(nei)容。b站也(ye)一直在(zai)鼓励和扶持(chi)优质内容(rong)创作者，为他们(men)提供创作的平(ping)台和(he)机会，从而(er)源源(yuan)不(bu)断地(di)涌(yong)现出更多(duo)有价值、有意(yi)义的视(shi)频。

在这个信息爆炸的时代，找(zhao)到真正能够(gou)触(chu)动心(xin)灵(ling)、带来力量(liang)的内容并非(fei)易事(shi)。而b站，却在(zai)2023年的(de)夜(ye)晚，用它特有(you)的方式(shi)，为(wei)那些在寂(ji)静中(zhong)寻找光亮的人(ren)们，提(ti)供了(le)一个(ge)温暖的(de)出(chu)口。它(ta)不(bu)只是一(yi)个(ge)视(shi)频平台(tai)，更是(shi)一(yi)个充(chong)满善(shan)意、鼓励成(cheng)长、传(chuan)递希(xi)望(wang)的社(she)区。所以(yi)，当(dang)下(xia)一个不眠之夜(ye)来临，不妨(fang)打开(kai)b站，探索那(na)些(xie)隐(yin)藏在弹幕(mu)背(bei)后的正能量(liang)宝(bao)藏(cang)，让它们成(cheng)为你深夜(ye)里(li)最可靠的(de)陪伴(ban)。

探(tan)寻正(zheng)能(neng)量app：让b站(zhan)的温暖不止于(yu)屏幕(mu)

当我们(men)谈(tan)论“晚(wan)上睡(shui)不(bu)着偷偷看(kan)b站(zhan)正能(neng)量(liang)”时(shi)，我们不仅(jin)仅是在(zai)谈论一(yi)个(ge)视频(pin)平(ping)台，更是在(zai)探(tan)寻(xun)一种(zhong)积极的(de)生(sheng)活态(tai)度和获取内心力量的方(fang)式。在(zai)2023年，除了(le)b站本(ben)身(shen)，还有(you)许多(duo)app的设(she)计理(li)念(nian)和(he)内容方向，都与这种(zhong)“深夜正能量”的(de)需(xu)求不(bu)谋(mou)而合。它们或许是工(gong)具(ju)，或许(xu)是(shi)社区，或许(xu)是(shi)内容聚(ju)合，但(dan)共(gong)同的目(mu)标(biao)是帮助我们(men)在(zai)最需(xu)要的时(shi)候，找到(dao)那(na)份(fen)来(lai)自内(nei)心的(de)平静(jing)与(yu)力(li)量。

让我们(men)思考一下，为(wei)什么b站的正能(neng)量(liang)内容能(neng)在(zai)深夜(ye)引(yin)起(qi)我们的共(gong)鸣(ming)？因为它(ta)满足了人们在(zai)情绪(xu)低谷、焦(jiao)虑(lv)不安(an)时的(de)情(qing)感需(xu)求(qiu)。它提(ti)供了(le)倾听、陪伴、启发和鼓(gu)舞。因(yin)此(ci)，那(na)些同样(yang)能够(gou)提(ti)供这(zhe)些价(jia)值(zhi)的(de)app，自(zi)然也(ye)就成为了我(wo)们“深夜(ye)正(zheng)能量(liang)”的延伸。

1.深度阅读与冥想(xiang)app：构建心(xin)灵(ling)的(de)宁静角落

在很多时候(hou)，失(shi)眠(mian)的(de)根源在(zai)于思(si)绪的(de)过(guo)度(du)活(huo)跃(yue)和(he)内心的(de)焦躁。此时，一(yi)些提供(gong)深度(du)阅读和冥想功(gong)能(neng)的(de)app便显得(de)尤(you)为重(zhong)要。

电(dian)子书(shu)阅读(du)app（如kindle、微信(xin)读书等(deng)）：选择一(yi)本(ben)能够(gou)引发思考、传(chuan)递(di)智慧的经典书(shu)籍，或者是(shi)一些(xie)温(wen)暖治愈(yu)的小说，在(zai)深夜的(de)静(jing)谧中(zhong)细细(xi)品读(du)，能够有(you)效(xiao)地将(jiang)注意(yi)力从(cong)烦恼中转(zhuan)移出(chu)来，沉(chen)浸在(zai)作者(zhe)构建(jian)的(de)世界(jie)里。许多(duo)app还提供夜间(jian)模(mo)式，减少(shao)蓝光(guang)对(dui)眼睛的刺(ci)激，帮助更(geng)好(hao)地入睡(shui)。

冥想(xiang)与(yu)助眠app（如(ru)潮汐、headspace、calm等）：这些app提(ti)供了专业(ye)的引(yin)导式冥想(xiang)、呼吸(xi)练习、白(bai)噪音、自(zi)然(ran)声(sheng)音(yin)等多种(zhong)音频资源(yuan)。它(ta)们旨在(zai)帮(bang)助(zhu)用户(hu)放松(song)身(shen)心，缓解(jie)焦虑(lv)，从(cong)而(er)更容(rong)易进(jin)入睡(shui)眠状(zhuang)态(tai)。在2023年，许多(duo)此(ci)类(lei)app的内容(rong)更加(jia)丰富，涵(han)盖了从(cong)情绪管理到专注力提升，再到(dao)深度睡眠的(de)各个方(fang)面。

你(ni)可以(yi)在app中选(xuan)择一个(ge)“睡前故事”或(huo)者(zhe)“舒缓音乐(le)”，让温柔的声音(yin)陪伴(ban)你度过难(nan)熬的夜(ye)晚(wan)。

2.学习与技能(neng)提(ti)升app：将失眠(mian)转(zhuan)化为成长的(de)契机

将(jiang)睡不着(zhe)的时间视(shi)为一(yi)种“意外的空闲”，并用(yong)它来学习(xi)新(xin)知(zhi)识(shi)或(huo)提升(sheng)技能(neng)，是一种非常积极的(de)心态。

在线学(xue)习(xi)平(ping)台(tai)app（如得(de)到、coursera、网(wang)易(yi)公开课等(deng)）：这些app汇(hui)聚了来(lai)自世界(jie)各地的高(gao)质量课程。你(ni)可以利(li)用深夜的(de)时间(jian)，学习一门(men)新的(de)语(yu)言(yan)，了解(jie)一项(xiang)新的技术(shu)，或是(shi)探索(suo)一(yi)个未知(zhi)的(de)领(ling)域。2023年(nian)，许多(duo)平(ping)台(tai)推(tui)出了更(geng)具互(hu)动(dong)性和个性化的学(xue)习体(ti)验，让你在碎片(pian)化的(de)时间(jian)里也(ye)能高效学习。

知(zhi)识(shi)问答(da)与社区app（如知乎(hu)）：在(zai)知乎(hu)上，你可以(yi)搜(sou)索关(guan)于(yu)任何(he)你想了解(jie)的话(hua)题，阅(yue)读他人的(de)经(jing)验和见解(jie)。那(na)些充(chong)满深度(du)思(si)考的(de)回答，或是(shi)分享人生智慧的(de)专(zhuan)栏文(wen)章(zhang)，都可能为你(ni)提(ti)供(gong)新的视角(jiao)和灵感，让(rang)你在(zai)思考(kao)中(zhong)找到答案，从而获(huo)得(de)内(nei)心的(de)平静。

3.创意(yi)与(yu)记录app：用表(biao)达(da)释(shi)放(fang)情绪(xu)，用记录沉(chen)淀美(mei)好

有时(shi)候(hou)，睡不(bu)着是(shi)因(yin)为心(xin)中(zhong)积压了(le)太多情绪，或(huo)者(zhe)对生(sheng)活(huo)中的(de)美好事(shi)物(wu)有了(le)强烈的记(ji)录冲(chong)动。

手账与(yu)笔记app（如goodnotes、notion、moleskine等(deng)）：你可(ke)以(yi)用(yong)它(ta)们(men)来记(ji)录(lu)下你的(de)想(xiang)法(fa)、感受、遇(yu)到的困(kun)难，或(huo)是那(na)些(xie)让(rang)你感动的小确(que)幸。将内(nei)心(xin)的杂(za)绪倾(qing)诉出(chu)来，或(huo)者将(jiang)零(ling)散(san)的思(si)绪整(zheng)理清晰，本(ben)身就(jiu)是(shi)一种(zhong)很好的情绪疏导(dao)。2023年，许多笔记app的(de)功能(neng)越(yue)来(lai)越强大，支持(chi)图文(wen)、语(yu)音、甚至(zhi)视(shi)频的(de)混合(he)记录，让你(ni)的记(ji)录方式更加自由(you)。

绘画与(yu)创作(zuo)app（如procreate、sketchbook等(deng)）：如果你有(you)绘画或设(she)计的爱好(hao)，深夜(ye)的静(jing)谧可(ke)能是(shi)激(ji)发你创作灵(ling)感的最佳时机(ji)。用画笔(bi)在(zai)屏幕上挥洒创意，将(jiang)内心的(de)情(qing)感转(zhuan)化为视觉(jue)的语(yu)言，这本身就(jiu)是(shi)一种(zhong)强大(da)的治(zhi)愈过(guo)程。

4.社(she)区分(fen)享与互助(zhu)app：寻找(zhao)同行的(de)温(wen)暖

在(zai)深夜(ye)，我们(men)可能(neng)会感(gan)到(dao)孤(gu)单，但(dan)我(wo)们并非一个(ge)人在(zai)面(mian)对(dui)。

特定(ding)兴趣(qu)社区app：除了(le)b站，还有一些专注于(yu)特定兴(xing)趣(qu)的社区(qu)app，例如(ru)围(wei)绕运(yun)动、阅读、美(mei)食、宠物等。在这些社区里(li)，你(ni)可(ke)以(yi)看到(dao)其他人分享的积极生(sheng)活，与(yu)其他(ta)有共同(tong)爱好的人(ren)交(jiao)流心(xin)得，从(cong)中(zhong)获(huo)得(de)鼓励和归属(shu)感(gan)。心理(li)互助类(lei)app：当(dang)然(ran)，如果(guo)失眠(mian)和情(qing)绪问题(ti)比(bi)较(jiao)严重，寻求专(zhuan)业的心(xin)理帮助(zhu)也(ye)是(shi)非常重要(yao)的。

一(yi)些app提(ti)供了(le)线上咨询(xun)、情绪(xu)监测等服务(wu)，帮助你更好地管(guan)理自己(ji)的(de)心理健康(kang)。

总(zong)结：让(rang)正(zheng)能(neng)量(liang)app成(cheng)为(wei)你(ni)深(shen)夜的“充电(dian)站(zhan)”

2023年(nian)，正(zheng)能(neng)量app早(zao)已不是一(yi)句空(kong)洞的(de)口号(hao)，而是体现(xian)在(zai)我(wo)们(men)触手可(ke)及的工具和内(nei)容之中。b站(zhan)作为(wei)视(shi)频社区的佼佼者(zhe)，用(yong)丰富的(de)内容点亮(liang)了无(wu)数个深夜(ye)；而那(na)些深度阅(yue)读、冥想、学(xue)习(xi)、记录和(he)社区(qu)分享的app，则为(wei)我(wo)们提供了(le)更多元化的(de)选(xuan)择，帮(bang)助(zhu)我们在(zai)不同(tong)层(ceng)面汲取能量(liang)，构建(jian)内心(xin)强(qiang)大(da)的支撑。

当“晚上睡(shui)不着偷(tou)偷看(kan)b站(zhan)”成(cheng)为一(yi)种习(xi)惯(guan)，不(bu)妨也尝试将(jiang)这些“正能量app”纳(na)入你(ni)的(de)深(shen)夜清(qing)单。让它们成为你(ni)心灵(ling)的“充电(dian)站”，帮助(zhu)你在(zai)最(zui)需要的时候，找到平静(jing)，获得力量，并最(zui)终拥抱(bao)一(yi)个(ge)更(geng)积(ji)极(ji)、更美好的(de)明天(tian)。记住，每一个不(bu)眠之夜，都(dou)可以是你(ni)成长的起(qi)点(dian)。

2025-11-02,抖阴骚狐,1503亿营收背后，吉利干成了一件比赚钱更重要的事

1.口咬法国,电池行业cfo薪酬榜：宁德时代2024营收下滑郑舒285万年薪居首4虎永久,突然大爆发 601606股价创新高！这一领域迎利好主力资金抢筹股出炉

图片来源：每经记者陈某杏摄